痛经艾灸有用吗痛经艾灸哪里效果最好穴位

hi，大家好欢迎收看御艾小课文章，今天来和大家聊一聊女性痛经艾灸穴位方面的知识，让大家知道痛经艾灸有用吗以及艾灸痛经哪里效果最好这方面的知识吧。

痛经的话一般就是女性常见的妇科问题之一，通常是指月经期前或者经期的时候出现腹部胀痛、坠胀等感觉，有些人会觉得浑身无力等症状。

而痛经的话一般分为两种的一种是原发性痛经，另外一种的话就是继发性痛经了。所谓原发性痛经就是功能性痛经，这种一般是指月经期疼痛，有些人疼的比较厉害会引起痉挛等，甚至有些人会有头晕、干呕等情况出现。

而引起原发性痛经的原因一般和遗传还有体质甚至精神因素有关系。

而继发性痛经的话一般就是另外一个概念了，原发性痛经可能是刚开始就痛经，但是继发性的是刚开始不痛，然后身体有其他问题了，然后引起的痛经，这就是继发性的。

举个例子来讲盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位等都可能引起痛经的！像盆腔炎导致血液流通不畅，导致充血，引起痛经。子宫肌瘤的话有些比较大，引起子宫收缩不规律，然后引起痛经。而子宫内膜异位的话会让女性出现强烈的痛经感觉。

很多女性有痛经的问题，基本上就是靠热敷或者药物甚至红糖水之类的缓解，还有一些人痛经比较厉害的会影响生活导致不能正常工作等。

而中医认为引起女性痛经的原因有几种情况，例如气血虚弱、气滞血瘀、体内寒湿大、肾气不足等几种情况。

气血虚弱不仅会引起痛经，也会引起其他问题例如皮肤不好，肤色暗沉而且可能会长斑之类的

气滞血瘀这个就更不用学了，气虚加上血瘀，这类人一般可能浑身四肢无力，不想讲话等，气血运行不畅，也会引起痛经的。

而体内寒湿大或者肾气不足，也非常容易引起痛经的!!

所以如果女性朋友有痛经的问题，那么建议艾灸八髎穴、神阙、足三里、三阴交！另外有些人如果容易生气的话，那么建议艾灸一下太冲穴!!在加上关元穴吧，有些人还会加上气海和命门穴，这些穴位都是可以调理痛经的。附送穴位图：

八髎穴：

神阙穴：

足三里：

三阴交：

太冲穴：

关元穴：

其实说实话无论什么样的痛经都是可以用艾灸来调理的，但是也是需要一些时间的。如果你刚开始艾灸的话，不太懂穴位的话，最简单的方法就是艾灸肚脐，肚脐也是人体一大要穴，调理肠胃补阳气等等都很不错的，很多人只艾灸肚脐调理痛经效果很好的。

当然如果你想调理痛经全面一些的话，那么就艾灸御艾小课上面说的穴位，这是全方位艾灸调理的，效果会非常好的。

足三里在外膝眼下三寸的位置，可以活气血调理腹痛、失眠、肠胃问题等很不错的。

三阴交这个就不用说了，又被称之为妇科三阴交，健脾益胃、调肝补肾、调理妇科问题效果很好的。

太冲穴的话主要是散肝气郁结的，让人心情好，不容易生气!!人要是生气了也会引起身体各种问题，包含痛经等。

至于八髎穴这里就不用讲了，妇科问题都要加上的，因为临近胞宫调理妇科问题效果很好的。

至于艾灸的方法大家可以选择手持艾灸或者说配合艾灸器具都可以的，因为艾灸穴位比较多，艾灸器具是比较方便的，大家艾灸的时候尽量要灸透，就是艾灸一定要灸到自己感觉很舒服，这样子身体才有感觉的，不建议大家急急忙忙地去艾灸，这样艾灸效果会大打折扣而且艾条一定要用好的才可以的！

如果你不喜欢灸盒的话，那么就手持艾灸、重点熏肚脐，半个小时以上，足三里、以及三阴交大概各20分钟，另外太冲穴，可以艾灸二三十分钟这样子。

好了，本篇文章就和大家讲解到这里吧，如果你喜欢艾灸，如果你想学习艾灸知识以及艾条选购技巧，欢迎

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