女性私处应怎样保养才健康

女人私处的保养是很重要，很多女性不注意私处保养，所以导致了很多的妇科疾病。私处的构造是十分复杂而且敏感的，身体没有其它的器官像阴道一样每个月会有明显不同的变化，私处的角质层算是比较薄的，不过还好有毛发的保护，除了一般的汗腺外，私处的毛发下有许多的特殊的皮脂腺体，维持私处的皮肤酸碱度及润滑保护作用，这些腺体也会分泌汗水，不过不同于一般的汗腺，它们有点像乳腺分泌一样是先累积分泌物在腺体内，然后再分泌出来，而且会随着月经周期而变化，在月经来之前分泌会较为旺盛，所以在这段时间如果发生阻塞，就较容易产生感染或是长痘子，如果状况严重，甚至可能造成脓肿。下面来看看女人要怎样保养好私处吧！

1、女性的私处应常年保持干燥，因为私处太湿，就容易滋生细菌，引发妇科炎症。西方女性大多有刮私处毛发的习惯，阴毛在过去是为了保护私处不受外界异物侵袭，但现在社会，浓密的私处毛发对私处的遮盖，使私处始终处在温热、潮湿环境，成了霉菌、滴虫、阴虱及多种致病菌的衍生场所，很不利于私处的卫生。要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。

2、女子属阴，男属阳。但女人的腹部却需要保持向阳的状态，也就是需要保暖。如果女人的下半身受凉，就会导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此，做好下半身的保暖至关重要。

3、多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处，水杯最好选择质量好的，不锈钢杯，以免产生铁锈对人体造成伤害！如果有条件，可以买一个可以把水能量化的杯子。

4、对于上班族而言，最常见的工作模式就是久坐，而久坐不仅会使下半身缺乏运动而导致发胖，还会引起盆腔淤血。所以，坚持锻炼对私处是有一定的好处的。

5、现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。欧洲皇室成员，内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。

6、在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

7、保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

8、生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

9、养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

10、医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。

11、对于男性朋友来说，爱爱前一定要洗澡，尤其是那话儿的褶皱之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗干净。防止把细菌带入女性体内，使女性患妇科病。

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