医院生殖医学中心专家谈ld

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不孕不育

对每一个人来说

都不仅仅是“痛苦”二字可以形容

家庭的幸福、社会的压力

上一辈的祈盼、后继无人的失落

……

简直成了人生的最大坎

对于女性来说

更是“痛苦不堪”

据中国人口协会发布的

《中国不孕不育现状调研报告》显示

中国育龄人群的不孕不育率

达到12.5%-15%

即每8对夫妇中

就有1对有不孕不育问题

中国不孕不育患者已超过万

目前不孕症比例还在呈上升趋势

世界卫生组织(WHO)预测

在21世纪

不孕不育

将成为仅次于肿瘤和心脑血管疾病

威胁人类健康的第三大疾病

???

01?

怀不上孩子男女都有责任

生孩子明明是两个人事，却总有一些男的喜欢把责任归咎到女方身上。

怀上了，他们会说是因为自己厉害；怀不上，他们就会说是女方肚子不争气。

敢情好事都是你的功劳，坏事都是别人的责任了呗?

怀不上，不只是跟女方有关，男方一样有责任。

在所有不孕症中，女方因素占40%，男方因素占30%，男女双方因素占22%，原因不明的占8%。

如果努力好久却依然没动静，那么双方都该去查查身体了，同时检查，才能尽快找到原因。

男性不育，有些人是因为“种子”(精子)不行，比如少弱精子症、畸形精子症、无精症等等原因。

而有些人则是因为“枪”不行，有统计称，性功能障碍占男性不育原因的1.7%，包括勃起功能障碍和射精功能障碍。

女性不孕，主要因素包括排卵障碍、输卵管功能异常、子宫/子宫颈因素等其他原因。

除此之外，男女双方还有个共同因素——年龄。

02?

易致不孕不育的4大不良习惯

1、嗜烟酒

香烟中某些成分和酒精均可干扰月经，研究表明，吸烟及饮酒不仅导致排卵障碍，还会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经。每日吸1包香烟或每日饮用白葡萄酒ml或啤酒ml或烈酒60ml，引起女性月经失调的比例超过正常女性3倍，妇女发生与排卵有关的不孕症的危险性增加30%--60%，中等量或大量饮酒，可导致女性不孕的子宫内膜异位症的危险增加50%。

吸烟饮酒的危害不仅如此。即使怀孕，在妊娠初期过量吸烟饮酒，还有导致胎儿畸形的严重危险，哪怕是一点点。因此，为了女性的健康，为了下一代，吸烟、饮酒不可当成饭用、不可当成水喝。

2、压力过大

由于社会、生活以及工作的压力太大，结果导致很多职场女性经常处于紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，导致下丘脑-垂体-卵巢功能失调，月经也就开始紊乱甚至闭经，导致排卵功能障碍，这样就不容易怀孕了。专家提醒，如果连续三个月月经不规律，医院就诊，检查卵巢功能。

3、盲目减肥

过瘦减肥的女性也容易造成不孕。因为过度节食减肥会干扰下丘脑的调节功能，当准妈妈体内没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退。另外，通过限制饮食来减肥，也容易造成营养不均衡，微量元素缺乏也会影响到生育能力。

4、人流次数太多

流产的次数与发生不孕的机率是成正比的。人工流产会导致盆腔炎性疾病、输卵管堵塞等，而且多次人工流产会使子宫内膜损伤从而不易受孕。

03?

如何做到正确备孕

女性：大龄产妇注意事项更多

夏秋季怀孕最好

秋末冬初是流行病猖獗时期，夏秋季怀孕可以让胚胎在非常敏感的头三个月避开不良时段，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。

少吃甜食

大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。

孕前、孕期勤检查

孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体听取医生建议。

饼干、馒头缓解呕吐

在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。

少提重物护子宫

子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。

深呼吸缓解产后抑郁

孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验。

男性：提前天开始准备

做个精液检查

虽然新的婚姻登记条例取消了婚检，但专家还是强烈建议，男性孕前做相应的检查。

男性的精液分析可以直接反映男性的生育能力，并判断出是否需要治疗以及治疗所需时间等，为备孕打下基础。

制定戒烟计划

吸烟不仅危害精子质量，还降低精子数量和精液容量。怀孕3个月前就必须把烟戒掉。

要管住嘴，迈开腿

多吃蔬菜水果，补充维生素。每周吃点牡蛎等海鲜，补充足量的锌等微量元素。

避免久坐，适当运动，可平衡体内激素，降低脂肪水平，减轻心理压力，增强性欲。

更多关于“为何不孕不育越来越多？该如何科学备孕？”的了解，医院生殖医学中心专家田瑛（主任医师，教授，医学博士，硕士生导师，赴美访问学者。医院生殖医学中心主任。曾任医院妇产科主任。）直播。

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