炎症侵袭异位的子宫内膜,跷二郎腿也是

虽然很多人明知道跷二郎腿非常不利于健康，但依然会忍不住去“跷”：上班坐着累了跷二郎腿，在家坐着闲了跷二郎腿，总之不跷二郎腿就浑身不自在。其实，女性经常跷二郎腿很容易引起一种疾病，那就是——子宫内膜异位症。

“戒掉”二郎腿女性一定要“戒掉”跷二郎腿的习惯，如果暂时无法完全改掉跷二郎腿的习惯，也要注意跷二郎腿的时间不要超过10分钟，并注意两腿交替，每坐1个小时就外出走动走动，尽量把跷二郎腿对身体的伤害降到最低。

经期禁止性生活

女性在经期一定要控制自己的欲望，不要过性生活，以降低经血逆流的几率。此外，经期期间女性还要注意别过度劳累，不做激烈运动。

该生就生，少做流产

不要为了工作、事业或面子而选择做流产！研究显示，21-29岁是女性生育的黄金期，如果晚婚、晚育或做了多次人流，都会增加患子宫内膜异位症的风险。

积极参加运动

研究显示，每周运动超过2小时的女生，患子宫内膜异位症的概率比不运动者少一倍！因此建议女孩平时要养成锻炼的好习惯，以增加身体免疫力。

积极检查，及时就诊

如果家庭中母亲或姐妹等都患有子宫内膜异位症，女性朋友们就要引起重视了！如果来月经时感觉痛经明显，不要存有侥幸心理，而应该积极参加检查，及时就诊。

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